Fases del estrés
Ante situaciones amenazantes, el organismo da respuestas esto con el fin de intentar adaptarse a su medio. Este proceso consiste en tres fases: fase de alarma, fase de resistencia, fase de agotamiento . a. Fase de Alarma Ante la aparición de un peligro o estresor se produce una reacción de alarma durante la que disminuye la resistencia por debajo de lo normal. Todo proceso producido encaminan a poder preparar al organismo para la acción de afrontar una tarea o un esfuerzo. En esta primera fase hay una reacción instantánea y automática que se compone de una serie de síntomas: - Movilización de las defensas del organismo - Aumento de la frecuencia cardíaca - Aumento de la capacidad respiratoria - Dilatación de las pupilas - Aumenta la coagulación de la sangre También se produce una activación cognitiva, es decir aumenta la capacidad de atención y c oncentración. Cuando ese estímulo desaparece, el sistema nervioso se restablece y regresa a su condición n
